10 ohjetta kuunteluun

Läsnäolo ja kuunteleminen ovat väyliä toisen ihmisen kohtaamiseen. Omia kuuntelutaitoja voi kehittää. Tässä muutama vinkki parempaan kuunteluun.

1. Anna suunvuoro myös toisille, älä keskeytä puhujaa.
2. Pidä tauko ennen kuin alat puhua. Puhujalle voi nousta mieleen vielä jotakin sanottavaa.
3. Kuuntele itseäsi. Mieti, mitä halutaan kuulla seuraavaksi äläkä sitä, mitä sinä tahdot sanoa.
4. Älä tuomitse, vaan yritä ymmärtää, vaikka olisit puhujan kanssa eri mieltä. Näin laajennat ymmärrystäsi.
5. Kysy avoimesti, jos et ymmärrä.
6. Ole kiinnostunut. Näytä ruumiin kielellä, että kuuntelet.
7. Ole kärsivällinen ja läsnä. Kuunteleminen vaatii aikaa ja mukanaoloa. Luo tila, joka on turvallinen asioiden jakamiseen.
8. Kuuntele avoimin mielin. Ole utelias ja arvosta puhujaa. Unohda ennakkoluulot ja ole valmis oppimaan uutta.
9. Huomioi ympäristö. Lopeta touhuaminen ja pysähdy. Vähennä taustamelua tai etsi hiljaisempi paikka.
10. Kuuntele myötätuntoisesti ja empaattisesti. Anna omien ajatustesi olla hiljaa ja eläydy puhujaan. Kun vastaat, muista, että voit puhua vain omasta itsestäsi käsin.

Lähde: Voi Hyvin 7/06.

Mitä pidit artikkelista?

(4 ääntä, keskiarvo: 3.75)