Itsetuntemus

7 suurinta energiavarasta

Katoavatko voimasi yhtäkkiä? Tutustu seitsemään suurimpaan energiavajeen aiheuttajaan.

Jotkut asiat antavat meille energiaa, toiset taas syövät sitä. Oman jaksamisen kannalta on olennaista miettiä arjessa energiaa vieviä asioita, jotta elämänlaatu ei kärsisi liikaa.

Katso alla olevasta listasta, mitkä yleensä ovat suurimmat energiasiepparit.

7 suurinta energiavarasta

1. Et nuku riittävästi.
2. Syöt tyhjiä kaloreita, kuten roskaruokaa ja nopeita hiilihydraatteja.
3. Istut paljon paikallasi pitkiä ajanjaksoja.
4. Hengität tunkkaista ilmaa tai hengitystyylisi on pinnallinen.
5. Kohtaat tilanteita, jotka aiheuttavat epätoivon ja voimattomuuden tunteita.
6. Joudut kiusatuksi tai tunnet itsesi ulkopuoliseksi ja tarpeettomaksi.
7. Oman elämän tarkoituksettomuuden tunne tai iso henkilökohtainen menetys.

Lähde: Sanna Ehdin (2010). Enemmän energiaa! Kohti rikasta, onnellista ja terveellistä elämää. Viisas elämä.
Tilaa kirja!

No Comment

Leave a reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *