Vastoinkäymiset ja pettymykset voivat saada meidät vetäytymään kuoreen. Näin löydät tien ulos kuorestasi.

Elämän haastavat tapahtumat voivat saada ihmisen vetäytymään sosiaalisesta kanssakäymisestä. Ne voivat murentaa perusluottamusta ihmisiin ja elämään.

Vetäytymällä ja pelkäämällä jäämme kuitenkin paitsi ihmisten tärkeimmästä ja läheisimmästä yhteydestä.

On aika jättää taakse piilopaikat ja päästää irti menneisyyden taakoista. Etkö sinäkin haluaisi olla pettymyksistäsi jo vapaa?

Vapaudu pettymyksistä

1. Tunnista sisäinen uhrisi.
Kirjoita ylös tilanteet, joista syytät muita ja joissa koet joutuneesi uhriksi.

2. Nimeä suurin este.
Ympyröi laatimastasi listasta kolme tapahtumaa, jotka ovat eniten esteenä rohkeudelle ja luottamuksellesi.

3. Huomaa oma osuutesi draamassa.
Pohdi omaa rooliasi näissä tapahtumissa. Mitä valintoja teit? Älä kuitenkaan syytä tai moiti itseäsi.

4. Löydä lahjasi.
Mieti sitten, miten voit ottaa näistä opiksesi. Mikä on se sanoma ja lahja, jonka nämä tilanteet minulle antavat?

5. Vapauta itsesi.
Tee jotakin konkreettista, joka auttaa sinua päästämään irti näihin tilanteisiin liittyvästä painolastista.

Lähde: Debbie Ford (2012). Rohkeus. Voita pelkosi ja vahvista itseluottamustasi. Basam Books. Tilaa kirja!