Milloin ihmisen voi sanoa toipuneen kriisistä? Tutustu neljän kohdan määritelmään.

Yksilön kriisistä selviytymiselle on olemassa useita eri määritelmiä.

Moni tutkija on kuitenkin samoilla linjoilla sosiologian emeritusprofessori Robert Weissin kanssa, joka on laatinut vaikeasta elämänkriisistä toipumiselle neljä kriteeriä.

Näitä kriteereitä voidaan pitää myös yleisesti ottaen ihmisen psyykkistä hyvinvointia kuvaavina.

Yksilö on toipunut kriisistä, kun hän on

• toiveikas nykyhetken ja tulevaisuuden suhteen
• kyvykäs tuntemaan mielihyvää
• vapaa erityisen häiritsevistä ajatuksista ja tunteista
• kyvykäs säilyttämään läheisiä, emotionaalisesti merkittäviä ihmissuhteita.

Uskottomuudesta selviytyminen

Jos yksilö on kohdannut parisuhteessaan esimerkiksi uskottomuutta, voi petetyn sanoa selviytyneen määritelmän mukaan uskottomuuskriisistä hyvin, kun hän näkee elämänlaatunsa hyvänä, elää arkeaan tasapainoisesti eikä menneisyys ole enää ahdistavasti läsnä hänen ajatuksissaan.

Kriisistä toipuneella petetyllä on tulevaisuuden haaveita ja suunnitelmia, ja hän kykenee solmimaan läheisiä ja tärkeitä ihmissuhteita.

Se, miten nopeasti ihminen toipuu kohtaamastaan kriisistä, riippuu aina yksilöstä ja elämäntilanteesta.

Lähde: Maria Buchert, Kari Kiianmaa & Tellervo Uljas, Revitty sydän. Voiko uskottomuudesta toipua? Minerva Kustannus Oy.