Itsetuntemus

Onko arkesi tasapainossa?

Arjen painolasti laukaisee yleensä ihmisissä joko lamaannuksen tai toimintatarmon.

Kärjistäen voidaan sanoa, että jos jotakin asiaa on ihmisen elämässä liikaa tai liian vähän, tasapaino horjuu. Tähän tasapainon horjumiseen ihmiset reagoivat tyypillisesti joko tarttumalla toimeen tai lamaantumalla. Toimintamalli riippuu yksilön omasta hyvinvoinnista.

Tutustu arjen kuuteen haasteeseen, joiden välille yritämme päivittäin rakentaa balanssia.

6 arjen haastetta

  • Läheiset ihmissuhteet – Joko ristiriitaisia, liian läheisiä tai etäisiä
  • Ajattelu – Liiallinen murehtiminen tai ajattelemattomuus
  • Lapsuus – Turvaton tai liian suojeltu
  • Tunteet – Levottomuus tai turtuminen
  • Työ – Liikaa töitä tai työttömyys
  • Persoona – Hankala tai sulkeutunut

Lähde: Lähde: Jouni Luukkala (2015). Kukoistava parisuhde. Rakkaussuhteen psykologia. Duodecim. Tilaa kirja!

No Comment

Leave a reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *