Terveen suhteen 9 kulmakiveä

Tunnista toimivan rakkaussuhteen yhdeksän kulmakiveä.

1. Varmuus ja vakaa perusta

Jokaisella on oikeus tuntea itsensä loukkaamattomaksi.

Jokaisella on oikeus myös sellaiseen hyvään oloon, joka luo turvallisuutta.

Turvallisessa parisuhteessa on paljon läheisyyttä.

2. Ennustettavuus ja samanlaiset arvot

Kumppaneiden täytyy tuntea toistensa arvomaailma. Arvot merkitsevät päämääriä, sitä mikä on itselle oikein ja tärkeää. Rakkaussuhteen tärkeitä arvoja ovat esimerkiksi toisen kunnioittaminen, avoimuus sekä halu kohdella toista hyvin.

3. Avoin ja suora kommunikaatio

Hyvä kommunikointi edellyttää turvallisuutta ja kommunikaatiossa vahvistamme toinen toistemme itsetuntoa. Huono kommunikaatio on usein syynä siihen, että suhde ei toimi.

4. Yhteinen vastuu suhteesta

Terveessä parisuhteessa kummankin hyvinvointi on tärkeää molemmille; kumpikaan ei ole yksin vastuussa suhteessa vaan vastuu jaetaan tasan.

5. Molempien tarpeet tärkeitä

Terve parisuhde on rakkaussuhteen lisäksi ystävyyttä

Kummallakin parisuhteen osapuolella tulee olla lupa ja mahdollisuus tuoda julki tahtonsa ja tarpeensa. Kahden ihmisen tarpeet eivät aina ole yhteneväisiä, joten parisuhteen tarpeiden kentällä tulee toisinaan yhteentörmäyksiä. Tärkeintä on, että parisuhteessa voi sanoa vapaasti ”minä haluan” tai ”minä en halua”.

6. Seksi on molemminpuolista nautintoa

Seksi kuuluu terveen rakkaussuhteen ytimeen ja siinä voi olla ylä- ja alamäkiä. Seksissä ei ole kysymys suorituksesta, vaan se on kahden ihmisen yhteistä toimintaa.

7. Hyväksyntä ja arvostus

Kumpikin parisuhteen osapuoli kykenee joustamaan ja muokkautumaan toisen tarpeisiin luopumatta kuitenkaan itsestään ja omista tarpeistaan. Tärkeintä on hyväksyä, että parisuhteessa on kaksi erilaista henkilöä erilaisine tahtoineen, tarpeineen ja kokemusmaailmoineen.

8. Vapaus ja oma kehitys

Molemmilla kumppaneilla pitää voida olla seuraelämää sekä yhdessä että erikseen; toiselle voi suoda vapautta ja nauttia omasta vapaudesta, yhdessä sovittujen sääntöjen mukaisesti.

9. Todellinen ystävyys

Terve parisuhde on rakkaussuhteen lisäksi ystävyyttä, vaikkei sitä voikaan verrata muihin ystävyyssuhteisiin.

Lähde: Eva Rusz (2007). Oikea kumppani – löydä parisuhteen mahdollisuudet. Minerva.