Oletko parisuhteessasi välttelijä, puolustelija, syyttäjä, säälijä vai älyllistäjä?

Jokaisella ihmisellä on oma yksilöllinen kommunikaatiotyylinsä. Se on kehittynyt elämän varrella oman temperamentin ja ympäristön suhteessa. Parisuhteessa kumppani voimistaa tai hiljentää omalla käyttäytymisellään puolisonsa persoonallista tyyliä.

Tunnista alla olevasta luettelosta oma kommunikointityylisi.

Välttelijä

– Puhuu vähän tunneasioista
– Ymmärtää hunosti tilanteita eikä osaa sanoittaa tuntemuksiaan
– Välttelee ristiriitoja kaikin tavoin, pelkää erimielisyyksiä

Puolustelija

– Ei osaa ottaa vastaan kritiikkiä
– Ei halua ottaa minkäänlaista vastuuta
– Syyttää aina toisia
– Puolustelee itseään

Syyttäjä

– Aggressiivinen ja hyökkäävä
– Vihainen ja provosoiva
– Sisäinen pakko olla aina oikeassa

Säälijä

– Syyttelee itseään, rypee itsesäälissä
– Puolustelee, ettei kykene hillitsemään käyttäytymistään (passiivis-aggressiivinen tapa välttää vastuuta omasta toiminnasta)

Älyllistäjä

– Kaikki tunteet torjuttuja
– Rationalisoi kaikki keskustelut
– Tarve hallita kaikkia asioita, ei kykene menettämään kasvojaan

Tunnistettuasi omat ja kumppanisi negatiiviset käyttäytymismallit, voit lähteä rakentamaan muutosta. Entä jos toimitkin seuraavassa riidassa päinvastoin? Oman kumppanin kanssa on hyvä puhua myös kommunikaatiotyyleistä ja miettiä, mihin suuntaan kumpikin haluaisi jatkossa kehittyä. Ongelmien tunnistamaninen on aina avain niistä irti päästämiseen. Aseta kehityshaasteesi ja alat kasvaa niitä kohti.

Lähde: Rachel A. Sussman (2011). Eokirja. Naisen opas erosta selviytymiseen. Otava.