Petetyn 14 askelta toipumiseen
Kun petetty kuulee puolisonsa uskottomuudesta, tie toipumiseen on pitkä ja kivulias.
Petetyn selviytymisprosessi uskottomuuskriisistä vie yleensä vuosia. Prosessin rankkuuteen ja pituuteen vaikuttaa vahvasti petetyn oma persoona ja henkilöhistoria. Mitä vaikeampi menneisyys on ja mitä enemmän siellä on käsittelemättömiä traumoja, sitä vaikeampaa toipuminen on ja sitä syvemmälle kriisiin petetty ajautuu.
Myös ulkopuolisilla tekijöillä on vaikutusta petetyn selviytymiseen. Erityisen tärkeässä asemassa on uskottoman kumppanin käytös tapahtuneen jälkeen ja muilta läheisiltä saatu tuki. Mikäli kumppani jatkaa liiton ulkopuolista suhdettaan ja valehteluaan, se vaikeuttaa petetyn elämää ratkaisevasti. Keskusteluapu ystävien tai ammattiauttajan kanssa on taas tutkitusti paras keino saada oma psyyke hallintaan ja toipua järkyttävästä tapahtumasta.
Petetyn 14 askelta toipumiseen
- Sokki ja järkytys.
- Univaikeudet.
- Ruokahaluttomuus & laihtuminen.
- Viha ja raivo.
- Itsesyytökset
- Suru ja hylätyksi tulemisen kokemus.
- Huonommuuden tunne, itsetunnon lasku.
- Masennus ja itsetuhoiset ajatukset.
- Selviytymiskeinojen löytyminen.
- Suuntautuminen tulevaan
- Ilon palaaminen ja ahdistuksen väistyminen.
- Uudet elämänarvot.
- Realistisempi maailmankuva.
- Hyvä elämänlaatu.
Lähde: Maria Buchert, Kari Kiianmaa & Tellervo Uljas, Revitty sydän. Voiko uskottomuudesta toipua? Minerva Kustannus Oy. Tilaa kirja!
Mitä pidit artikkelista?
(4 ääntä, keskiarvo: 5.00)
petetty mies
8 ensimmäistä askelta tuli otettua samantien, lopuista ei ole tietokaan yli puolen vuoden jälkeenkään.
23.06.2011
nainen65
helmikuussa 2011 20-vuotisen avioliiton tilanne valkeni minulle,tuntui että elämäni heitti häräpyllyä. miehelläni oli ollut suhde toiseen naiseen ja mies halusi eron. ajattelin että tästä en selviä hengissä,mutta nyt huomaan olevani askel 11. elämä voittaa!!
08.10.2011
Kommentoi aihetta “Petetyn 14 askelta toipumiseen”