Onnellisuus parisuhteessa

Miksi niin moni on onneton, vaikka ulkoisesti kaikki olisi hyvin? On upea puoliso, pari kilttiä lasta, hieno koti, sisäsiisti koira ja uuden karhea auto. Kun joku sivullinen katsoisi tällaista perhettä, hän voisi sanoa sitä jopa puitteiltaan täydelliseksi. Mutta miksi sinä olet edelleen onneton?

"Me kaikki etsimme onnea.
Emme vain tiedä missä se on.
Olemme kuin juopuneet, jotka etsivät kotitaloaan
hämärästi muistaen, että heillä oli talo"
- Voltaire

Parisuhteessa oman elämän onnellisuus tai onnettomuus kärjistyy. Onnellisuus usein kuitenkin hautautuu arjen ja kiireen alle ja valitettavasti esittelemme puolisollemme herkästi itsestämme vain niitä kamalimpia piirteitä, vaikka asian pitäisi olla juuri päinvastoin. Raskaan työpäivän jälkeen syytät helposti puolisoasi pahasta olostasi. Hän pilaa päiväsi jättämällä roska-astian eteiseen. Hän tekee väärin unohtamalla ostaa kaupasta lempijuomaasi. Hän tuhoaa hyvän olosi tuijottamalla televisiota. Mutta kas kummaa, hän ajattelee juuri päinvastoin. Puolisosi mielestä sinä pilaat hänen hyvän tuulensa. Sinä mökötät, kun tulet töistä kotiin. Sinä sanot pahasti ruuasta. Sinä loukkaat häntä jättämällä hänet huomiotta. Kumpi on siis oikeassa?

Sinun omat tunteesi, ennakko-odotuksesi, toiveesi ja pettymyksesi heijastuvat takaisin puolisosi kasvoilta. Sinä et suutu puolisoosi, vaan omaan heikkouteesi. Hän ei pilaa hyvää oloasi väärillä sanoilla, vaan sinun itsetuntosi kärsii kolauksen. Sinä et pety puolisoosi, vaan omiin odotuksiisi. Ainoastaan sinä olet vastuussa omista tunteistasi, ajatuksistasi ja odotuksistasi. Ei puolisosi.

Usein juuri ne asiat, jotka toisessa eniten ärsyttävät, ovat omia kipupisteitäsi

Usein juuri ne asiat, jotka toisessa eniten ärsyttävät, ovat omia kipupisteitäsi. Kohtia, joita et ehkä halua kohdata itsessäsi tai edes tiedostaa niiden olemassa oloa. On helpompi huutaa toiselle kuin miettiä, miksi kyseinen asia ärsyttää niin paljon. On paljon vaivattomampaa löytää vikoja toisesta, kuin kääntää katse itseään kohti. On paljon yksinkertaisempaa moittia toisen puutteita, kuin myöntää omat virheensä.

Et voi syyttää toista onnettomuudestasi. Et voi laittaa onnellisuuttasi toisen ihmisen varaan. Kysymys on sinun henkilökohtaisesta valinnastasi. Kulutatko suurimman osan päivästäsi murjottaen? Teetkö riidan aiheesta kuin aiheesta? Valitatko kaikesta? Vai haluatko kuluttaa aikasi olemalla onnellisempi?
Kukaan muu ei voi tehdä näitä valintoja puolestasi. Ei puolisosi, ei lapsesi, ei ystäväsi. Ainoastaan sinä voit valita miten sinä käytät elämäsi.

"Aina kun olet vihainen minuutin ajan,
menetät kuusikymmentä onnellista sekuntia."
- R. W. Emerson.

Tutustu itseesi

Jos opit katsomaan puolisoasi kuin peiliä, joka vain heijastaa sinun omat odotuksesi, toiveesi, kipusi ja puutteesi takaisin, olet jo matkalla kohti sisintäsi. Tutustuminen omaan itseensä, omiin tunteisiin ja omaan ajatteluun auttaa sinua kohti onnellisempaa parisuhdetta. Sillä sinä et voi muuttaa puoliosasi, mutta voit muuttaa itseäsi. Sinä voit muuttaa tapaasi ajatella. Sinä voit muuttaa suhtautumistasi. Sinä voit muuttaa käytöstäsi. Ainoastaan sinä voit tehdä itsesi onnelliseksi.

"Useimmiten ihmiset ovat juuri niin onnellisia kuin päättävät olla."
- A. Lincoln

Oman ajattelun ja mielen käytöksen ymmärtäminen on hyvin tärkeää matkallasi kohti itsetuntemusta, sillä ajatuksillasi ruokit mieltäsi ja elämääsi. Jos näet maailmassa tai parisuhteessa vain valitettavaa ja negatiivisia asioita, elämäsi ja parisuhteesi täyttyvät juuri niistä asioista. Sinä luot ne eteesi. Ei kukaan muu.
Jos sinä ja puolisosi katsotte taivaalla leijuvaa pilveä yhtä aikaa, niin toinen voi nähdä pilven muodossa hevosen hahmon, toisen hahmottaessa samasta pilvestä kotkan ääriviivat. Pilvi on kuitenkin vain pilvi, joka helposti heijastaa takaisin sitä maailmankuvaa, jota kannat sisälläsi. Ei ole puolisosi vika, jos hän näkee ja kokee maailman eri tavalla. Se on hänen tapansa katsoa elämää. Se on hänen maailmansa, jonka hän haluaa jakaa kanssasi.

Mitä paremmin ymmärrät itseäsi, sitä paremmin ymmärrät puolisoasi.

"Mikään ei ole hyvää tai pahaa, ellemme sitä siksi ajattele."
- W. Shakespeare

Matka onnelliseen parisuhteeseen ei ole helppo eikä kivetön polku. Se vaatii työtä ja ymmärrystä. Itseensä tutustuminen on vasta ensimmäisiä askeleita. Mutta ne askeleet ovat kuin peruskallio, jonka päälle on hyvä alkaa rakentaa kokonaisvaltaista onnellista elämää.

Mitä paremmin ymmärrät itseäsi, sitä paremmin ymmärrät puolisoasi. Mitä helpommin hyväksyt itsesi, sitä helpommin hyväksyt puolisosi. Mitä enemmän rakastat itseäsi juuri sellaisena kuin olet, sitä helpompi sinun on rakastaa puolisoasi, juuri sellaisena kuin hän on.

Teksti: Mika Vehmersuo

Lisää ajatuksia onnellisuudesta löydät Mika Vehmersuon (2007) kirjasta Pieni onnellisuuden kirja. Minerva kustannus.
Tilaa kirja!

Lisää Facebookiin

Mitä pidit artikkelista?

(40 ääntä, keskiarvo: 4.60)

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• 5 hyvää Uuden Vuoden lupausta
• Onnellisen parisuhteen 4 salaisuutta
• Ota vastuu unelmistasi
• Mistä onni tulee?
• Kestävän parisuhteen elementit
• Tv:n katselu tekee onnettomaksi
• Rakkaus on sokea
• Mistä tietää, toimiiko parisuhde?
• Kirja-arvostelu: Pieni onnellisuuden kirja