Arjen painolasti laukaisee yleensä ihmisissä joko lamaannuksen tai toimintatarmon.

Miten omaa vihaa voi hallita? Lue asiantuntijan yhdeksän neuvoa.

Tutustu viiteen keinoon, joilla voit parantaa itsetuntoasi.

Kun ihmisellä ei ole todellista kosketusta omiin tunteisiinsa, paha olo purkautuu ulos eriaisin keinoin. Miten hyvin tunnet itsesi?

Kieltäminen vain pahentaa tunnereaktiota. Miten kohtaat vaikean tunteesi?

Mitkä asiat traumatisoivat ihmisen?

Mistä tiedät olevasi onnellinen?

Lopeta asemalla odottelu ja päästä unelmiesi juna matkaan.

Riippuvuudesta toipuminen vaatii sitoutumista ja aikaa. Katso 8 askelta, joilla selätät riippuvuuden!

Unelmaan pyrkiminen vaatii sinnikkyyttä, tahtoa ja kärsivällisyyttä.