Tutkimuksissa on löydetty 8 asiaa, jotka yhdistävät onnellisia ihmisiä. Katso, mistä onni lähtee.

Hyvä elämä ja onnellisuus ovat asioita, joita jokainen voi tavoitella ja päästä lähemmäksi omaa käytöstään muuttamalla. Onnea ei tuo pelkkä päätös olla onnellisempi tai tavoite raataa onnellisuutensa eteen. Onni ja tyytyväisyys elämään syntyvät ennemminkin mielihyvää ja merkityksellisyyttä tuottavien tekojen sivutuotteena.

Katso 8 asiaa, jotka yhdistävät onnellisia ihmisiä.

Onnellisia ihmisiä yhdistää:

1. Sosiaalisuus.
He viettävät runsaasti aikaa perheen ja ystävien kanssa. He ovat avuliaita kanssaihmisiä kohtaan.
2. He panostavat itselleen tärkeisiin asioihin.
3. Sietokyky.
Heillä on kykyä kohdata elämän haasteita, stressiä ja epäonnistumisia.
4. Päämäärätietoisuus.
He asettavat pitkän tähtäimen tavoitteita ja tekevät työtä niiden eteen.
5. Kiitollisuus.
He tuntevat kiitollisuutta jo saavuttamistaan asioista.
6. Positiivisuus.
He luottavat tulevaisuuteen ja ajattelevat asioista optimistisesti.
7. Taito nauttia ja olla läsnä.
He osaavat iloita elämän pienistä asioista ja elää nykyhetkessä.
8. Terveys.
He pitävät itsestään huolta ja liikunta on olennainen osa heidän elämäntapaansa.

Lähde: Kaisla Joutsenniemi & Veera Mustonen (2013). Ruuhkataidot. Iloa vanhemmuuteen. Duodecim. Tilaa kirja!