Mistä tiedät olevasi onnellinen?

Taloustieteen Nobelilla palkittu tunnettu psykologi Daniel Kahneman on määritellyt kaksi olennaista kysymystä, joita käytetään onnellisuustutkimuksissa.

Ensimmäisellä kysymyksellä keskitytään selvittämään yksilön tämänhetkistä onnellisuuskokemusta. Toisella taas yksilön onnen sidoksissa oloa omaksuttuihin arvoihin ja niiden toteutumiseen. Suuressa mittakaavassa tällä tarkoitetaan oman elämän merkityksen ymmärtämistä ja kokemusta.

Onnellisuuden kaksi kysymystä

1. Koetko itsesi hyvinvoivaksi tai onnelliseksi?
2. Arvioitko elämäsi hyväksi?

Mitä näihin itse vastaisit? Vastauksesi kertoo sinulle omasta onnellisuudestasi.

Lähde: Kaisla Joutsenniemi & Veera Mustonen (2013). Ruuhkataidot. Iloa vanhemmuutten. Duodecim. Tilaa kirja!