Kun ihmisellä ei ole todellista kosketusta omiin tunteisiinsa, paha olo purkautuu ulos eriaisin keinoin. Miten hyvin tunnet itsesi?

Ihminen, joka ei tunne itseään, ei kykene olemaan itselleen eikä toisille läsnä. Hän ei pysty aitoon vuorovaikutukseen toisten ihmisten kanssa, vaan yrittää ratkaista sisäistä ahdistustaan erilaisin keinoin.

Kun ihminen ei ole kosketuksissa itseensä, hän toimii yleensä näin:

• yrittää unohtaa itsensä ja omat tarpeensa, voi pahimmillaan olla ahdistuksessaan itsetuhoinen
• siirtää oman aggression ja tyytymättömyyden puolisoonsa syyttämällä ja vaatimalla
• siirtää puolisoon kuuluvat tunteet lapsiin
• kohdistaa vanhempiin liittyvät vaikeat tunteet puolisoonsa
• kehittää perversion tai muun epäterveen toimintatavan
• muodostaa riippuvuuden päihteisiin, pornoon, sivusuhteisiin tai peleihin
• on työnarkomaani
• keskittyy kohtuuttomasti harrastukseen tai johonkin aatteeseen
• yrittää haalia tavaraa tai mainetta minuutensa korvikkeeksi
• yrittää muokata, manipuloida ja hyväksikäyttää toisia ihmisiä

Ensimmäinen askel kohti itsensä todellista tuntemista on tiedostaa oma pakenemisensa. Hyväksyä ja myöntää toimintatapansa, katsoa menneisyyteen omaa historiaansa.

Kun päästää irti täydellisyyden tavoittelusta ja pärjääjän roolista, alkaa löytyä tilaa myös piilotetuille vaikeille tunteille. Kohtaamalla menneisyyden ahdistavat asiat, alkaa tie kohti parempaa itsensä tuntemista.

Lähde: Heli Pruuki, Marjo Timoria & Markku Väätäinen (2013). Parisuhteessa. Tunne itsesi, uskalla rakastaa. Otava. Tilaa kirja!