Onko mustasukkaisuutesi tervettä vai sairaalloista? Tutustu yhdeksään normaalin mustasukkaisuuden merkkiin.

Häpeä on suurta tuskaa ja ahdistusta tuottava tunne. Siitä on onneksi mahdollista vapautua.

Sisäinen puhe ohjaa elämääsi. Haluatko vahvistaa myönteistä sisäistä ääntäsi?

Tutustu seitsemään askeleeseen, jotka opettavat sinua rakastamaan itseäsi.

Itsetuntemusta voi vahvistaa. Katso 8 tapaa!

Itsensä rakastamisen polku etenee kolmivaiheisesti ihastuksesta pettymykseen ja lopulta todelliseen hyväksyntään.

Muistatko helliä itseäsi joka päivä? Entä rentoutua edes pienen hetken?

Vastaa kysymyksiin, niin saat selville, millainen itsetunto sinulla on.

Sen sijaan että tekisit ahdistavan listan asioista, jotka sinun täytyy ensi vuonna muuttaa elämässäsi, päätä, mitä asioita et ainakaan halua tehdä. Tulisko näin myös helpommin pidettyä sanansa?

Kun lapsella on ongelmia, on olennaista ylläpitää keskusteluyhteyttä hänen kanssaan.