Mitkä asiat traumatisoivat ihmisen?

Miltei kaikki ihmiset kohtaavat jonkinlaisia traumoja elämänsä aikana. Arkikielessä traumasta puhutaan useimmiten yksittäisenä hetkenä tai tapahtumana, kuten raiskauksen uhriksi joutumisena tai väkivallan kohtaamisena. Nämä kokemukset ovat vakavasti traumatisoivia tapahtumia. Näiden lisäksi on olemassa myös vaikeammin tunnistettavia traumoja. Sellaisia, jotka voivat paljastua ihmiselle itselleen vasta vuosia myöhemmin.

Yleistäen traumassa on kyse tilanteesta, joka on tunnetasolla ihmiselle liian haastava kohdattavaksi. Kokemus koteloituu ihmisen sisälle, kehoon, psyykeen ja seksuaalisuuteen. Koteloituneenakin ne heijastuvat ja vaikuttavat ihmisen nykyhetkeen ja elämään.

Traumaattiset kokemukset:

• Hylkäämiskokemukset
• Emotionaalinen hylkääminen
• Ahdistava kodin ilmapiiri
• Yliseksuaalinen tai seksuaalisuuden kieltävä kodin ilmapiiri
• Oma tai läheisen vakava sairaus
• Läheisen kuolema
• Koulukiusaaminen

Lähde: Heli Pruuki, Marjo Timoria & Markku Väätäinen (2013). Parisuhteessa. Tunne itsesi, uskalla rakastaa. Otava. Tilaa kirja!