Mökötys on tapa riidellä, joka romuttaa parisuhdetta. Opettele pois puhumattomuudesta.

Mököttäminen on yksi tapa riidellä. Se on puhumattomuutta ja hiljaisuutta, kun yksilö kokee, ettei ole saanut tahtoaan läpi itselleen tärkeässä asiassa. Pidemmän päälle mökötys syö ihmistä itseään ja hänen läheisiään sisältä. Se ei rakenna parisuhdetta, vaan hajottaa ja ajaa pariskunnan osapuolet etäälle toisistaan.

Mököttämisestä voi päästä eroon. Se vaatii tahtoa ja toimintatapojen muuttamista. Tutustu kolmeen vaiheeseen, joilla selätät sisäisen egosi vaatimukset, jotka aikaansaavat mökötyksen.

Lopeta mököttäminen – 3 vaihetta

1. Myönnä mökötyksesi ääneen henkilölle, jolle olet vihainen.
2. Kerro ja pyydä toivomaasi suoraan. Älä kuitenkaan vaadi tai arvostele.
3. Jos saat myöntävän vastauksen, iloitse siitä. Jos vastaus on kielteinen, hyväksy myös se kevein mielin. Olet tehnyt voitavasi!

Lähde: David Richo (2012). Kuinka olla aikuinen ihmissuhteissa. Basam Books. Tilaa kirja!