Raivoaminen, huutaminen ja mykkäkoulu tuhoavat parisuhdetta. Lue vinkit rakentavaa riitelyyn ja pelasta parisuhteesi.

Millaisia riitoja teidän kotonanne käydään? Päätyvätkö ne ratkaisemattomina raivoamiseen ja huutoon tai monen päivän mykkäkouluun? Tällaiset riitelytavat eivät vie parisuhdetta eteenpäin. Päinvastoin ne tuhoavat sitä.

Opettele riitelemään rakentavasti. Psykologi Kari Kiianmaa antaa siihen hyvät neuvonsa.

Neuvoja rakentavaan riitelyyn

• Muista, ettei parisuhteessa ole voittajia tai häiviäjiä. Ristiriitojen ratkaisussa parisuhde on se, joka joko voittaa tai häviää, ei kumpikaan teistä.
• Kerro kumppanillesi tunteistasi ja ajatuksistasi. Älä tuomitse, syytä tai tulkitse toista.

”Älä koskaan lyö toista vyön alle.”

• Sanoita kumppanille toiveesi, jotta saat apua ongelman ratkaisuun
• Ota riskejä. Ole avoin ja haavoittuva. Jaa kumppanille pelkosi. Aito ja avoin keskustelu on varma tie parempaan suhteeseen. Hyökkäys- tai puolustuskannalle asettuminen taas ajaa parisuhteen umpikujaan.
• Pysähdy kuuntelemaan kumppaniasi. Tarkista, että ymmärsit, mitä kumppanisi tarkoitti. Viestin toistaminen voi saada ihmeitä aikaan.
• Älä koskaan lyö toista vyön alle. Toisen avoimuuden ja haavoittuvuuden hyväksikäyttö riidoissa on erityisen tuhoisaa.

Lähde: Kari Kiianmaa (2009). Parisuhteen huoltokirja. Ohjeita miehelle. Multikustannus.