Posts Tagged

paniikki

Itsetuntemus

Ahdistusta on monenlaista. Milloin se ylittää normaalit mittasuhteet?

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Omia pelkojaan voi oppia hallitsemaan. Katso 3 vaihetta, joilla poistat pelkosi.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Sisäisen kriitikon voi hiljentää. Kokeile näitä seitsemää kysymystä.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Ensimmäistä paniikkikohtausta edeltää yleensä stressaava elämäntapahtuma tai tilanne.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Asuuko sisälläsi huolestuja, kriitikko, uhri vai täydellisyyden tavoittelija?

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Estä paniikkikohtaus näiden 14 keinon avulla.

Lue kokonaan