Luo kotiin joulurauha – 5 keinoa!
Jouluaattona tärkein unohtuu helposti kiireen alle. Rauhoita itsesi ja anna samalla hyvä joulumieli muullekin perheelle.
Elätkö tunnestressissä? – Katso 6 merkkiä!
Räjähdätkö helposti pienistä asioista? Saatat kärsiä tunnestressistä.
6 keinoa luoda hyvä joulumieli
Kuinka välttää turha joulustressi ja perheriidat? Miten luoda tilalle rauhallinen ja lämmin joulumieli?
10 vinkkiä jaksaa töissä paremmin
Työssä jaksaminen koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Tässä 10 vinkkiä, joiden avulla voit vaikuttaa omaan jaksamiseesi.