Itsetuntemusta voi vahvistaa. Katso 8 tapaa!

Itsensä rakastamisen polku etenee kolmivaiheisesti ihastuksesta pettymykseen ja lopulta todelliseen hyväksyntään.

Muistatko helliä itseäsi joka päivä? Entä rentoutua edes pienen hetken?

Vastaa kysymyksiin, niin saat selville, millainen itsetunto sinulla on.

Sen sijaan että tekisit ahdistavan listan asioista, jotka sinun täytyy ensi vuonna muuttaa elämässäsi, päätä, mitä asioita et ainakaan halua tehdä. Tulisko näin myös helpommin pidettyä sanansa?

Kun lapsella on ongelmia, on olennaista ylläpitää keskusteluyhteyttä hänen kanssaan.

Kun itsetunto horjuu, ihminen ajautuu helposti rakastumiskierteeseen.

Muista kannustaa itseäsi. Sillä voi olla iso vaikutus elämääsi.

Itseluottamusta voi lisätä. Tässä kolme tapaa kohti parempaa itsetuntoa.

Mistä erottaa sairaalloisen ja terveen mustasukkaisuuden?