Osaatko elää ilman stressiä vai tarvitsetko sitä kokeaksesi olevasi elossa?

Stressi voi aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Adrenaliinin ja noradrelaniinin lisäksi stressi vapauttaa dopamiimia, eli aivojen ”hyvän olon kemikaalia”, jota ihminen etsii ja kaipaa helposti lisää elämäänsä. Ihminen voi olla niin tottunut elämään stressissä, että pitää sitä normaalina olotilana. Todellisuudessa stressi kuormittaa jatkuvasti elimistöä ja altistaa lukuisille sairauksille.

Mistä tietää olevansa stressiriippuvainen? Katso alla olevaa kysymyslistaa. Mitä useampaan kysymykseen vastaat myöntävästi, sitä suuremmalla todennäköisyydellä kärsit stressiriippuvuudesta.

Oletko stressiriippuvainen?

1. Nautitko tiukasta aikataulusta?
2. Jätätkö asiat viime tippaan?
3. Onko sinun vaikea olla tekemättä mitään?
4. Kestääkö sinulla aikansa päästä lomatunnelmaan?
5. Ajatteletko työasioita lomalla?
6. Murehditko sitä, mistä jäät paitsi?
7. Stressaannutko, jos et voi käyttää tietokonettasi tai puhelintasi?
8. Tuntuuko sinusta, ettei aikaa ole koskaan tarpeeksi?
9. Koetko työssäsi riittämättömyyttä?
10. Etkö löydä tarpeeksi aikaa ystäville ja harrastuksille?
11. Juoksetko koko ajan paikasta toiseen?
12. Jatkatko toisten lauseita loppuun?

Lue myös: Kaikkien sairauksien takana on stressi

Lähde: Heidi Hanna (2014). Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteen. Minerva. Tilaa kirja!