Itsetuntemus

5 vinkkiä talven kaamokseen

Katso viisi vinkkiä, joilla piristät mieltäsi kaamoksen keskellä.

1. Kynttilät ja jouluvalot
Kun ulkona on pimeää ja harmaata, koristele koti jouluvaloin ja kynttilöin. Kun katsoo elävää liekkiä, unohtaa arjen harmauden.

2. Ystävät
Kutsu ystäviä kylään ja valmista heille vaikka ruokaa. Seurustelu ja asioiden jakaminen piristävät tutkitusti mieltä. Älä jää yksin kotiin ja vaivu apatiaan.

3. Tee- ja kahvihetki

Pysähdy ja nauti kuppi teetä tai kahvia. Istu hiljaa alas ja pohdi elämääsi. Nauti hetkestä, kun sinun ei tarvitse tehdä yhtään mitään.

4. Hyvät kirjat
Lainaa kirjastosta pino kirjoja ja linnottaudu nojatuoliin viltin alle. Talvi on hyvää aikaa sukeltaa tarinoiden maailmaan.

5. Pelailu ilta
Kaiva esiin vanhat kunnon lautapelit tai pelikortit ja kerää perhe tai ystävät pöydän ääreen. Pelien tiimellyksessä talven kaamos ja pimeys unohtuvat, yhdessä olo tuo ja antaa pitkään talveen voimaa ja energiaa.

1 Comment

  1. 15.11.2018 at 14:18

    Kirkasvalolamppu on myös tehokas piristäjä kaamosaikaan. Ulkoilua ei myöskään kannata unohtaa, vaikka ulkona onkin pimeää ja märkää. Raikas ilma ja vaikka kävely luonnossa lisäävät hyvinvointia.

Leave a reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.