Oletko päsmäri, marttyyri vai sitkuilija? Tunnista perfektionismin tyyppisi!

Itsetunto rakentuu ajatuksista. Mitä sinä ajattelet itsestäsi?

Asuuko sisälläsi huolestuja, kriitikko, uhri vai täydellisyyden tavoittelija?

Kärsitkö haitallisesta stressistä? Katso 10 oiretta.

Hyvä itsetunto on monen asian summa. Katso 6 kohtaa, joilla hyvä itsetunto määritellään.

Tarkista, oletko perinyt sukusi avioliitto-, työ- ja perhemallit.

Rohkeus on rehellisyyttä kuunnella itseään vaikeissakin tilanteissa. Katso, miten voit kasvaa rohkeaksi.

Hallitse arkeasi paremmin tunnistamalla salakavalat aikavarkaat.

Kun valitsee lempeän suhteen kaikkiin tunteisiin, valitsee lempeän suhteen itseensä.

Osaatko elää ilman stressiä vai tarvitsetko sitä kokeaksesi olevasi elossa?