Myötätunto itselle on yksi tärkeimmistä yksilön onnelisuutta lisäävistä tekijöistä.

Hyvä elämä rakentuu valinnoista. Katso 8 tekoa, joilla voit luoda hyvän elämän itsellesi ja läheisillesi.

Mistä tunnistat karismaattisen ihmisen? Katso 6 piirrettä.

Uhraudutko liikaa? Opettele pitämään huolta itsestäsi ja jaksamisestasi.

Tutkimuksissa on löydetty 8 asiaa, jotka yhdistävät onnellisia ihmisiä. Katso, mistä onni lähtee.

Kun tunteita on vaikea kestää, turvaudumme puolustusmekanismeihin. Mitä defenssejä sinä käytät?

Kunnianhimoinen ja empaattinen työntekijä kuuluu työssä uupuvien riskiryhmään. Opettele hellittämään tahtia ajoissa.

Hyväksymällä tunteesi saat ne paremmin hallintaan. Kokeile harjoitusta!

Tässä 6 vinkkiä, joilla voit muistaa ystävääsi.

Sisäisen kriitikon voi hiljentää. Kokeile näitä seitsemää kysymystä.