Miten elämänilon voi palauttaa? Katso 15 arkielämän vinkkiä.

Omien rajojen ja tarpeiden tunnistaminen on avain terveeseen jämäkkyyteen.

Kateellinen karkottaa helposti luotaan toiset ihmiset aliarvioivalla ja omaa egoa pönkittävällä käytöksellään.

Mitä eväitä matkalle tunteisiin tarvitaan?

Oletko todella antanut kokemasi vääryydet anteeksi?

Oliko lapsuutesi kiintymysmalli turvallinen, välttelevä vai vastustava?

Alexander Loydin mukaan stressin voi selättää 10 sekunnin tehoharjoituksella.

Aikaa voi tuhlata, mutta ei ostaa lisää. Omaa ajankäyttöään voi sen sijaan suunnitella uusiksi.

Stressi aiheuttaa lukuisia oireita. Katso 16 yleistä seurausta.

Elämäämme ohjaa neljä perustunnetta: ilo, suru, aggressio ja seksuaalisuus. Kuinka sinä ilmaiset näitä tunteita?