Sisäinen puhe ohjaa elämääsi. Haluatko vahvistaa myönteistä sisäistä ääntäsi?

Kun lapsella on ongelmia, on olennaista ylläpitää keskusteluyhteyttä hänen kanssaan.

Itseluottamusta voi lisätä. Tässä kolme tapaa kohti parempaa itsetuntoa.

Mitä eväitä matkalle tunteisiin tarvitaan?

Tutustu viiteen keinoon, joilla voit parantaa itsetuntoasi.

Kysyn apua, sillä kärsin pahasta mustasukkaisuudesta. Tiedän kyllä rajani, en lue tekstiviestejä tai sähköposteja, mutta monessa kohtaa heikkoon itsetuntooni kolahtaa ja kovaa. Esimerkiksi poikaystäväni hyvät välit hänen ex-tyttöystäväänsä saavat minut raivon partaalle, vaikka olemme seurustelleet jo neljän vuoden ajan. Jälkiviisaasti voin todeta, että mustasukkaisuus on pilannut jopa yhden hyvän ystävyyssuhteeni.

Olen 29-vuotias mies ja pelkään jääväni ilman rakkautta ja omaa perhettä. Minulla on ollut yksi lyhyt seurustelusuhde kolme vuotta sitten. Tämä tuttavuus alkoi netissä. Ongelmani on ollut aina se, etten tiedä miten ja mistä voisin löytää hyvän naisen. Minulla on ollut aina voimakkaita negatiivisia käsityksiä itsestäni. Olen hävennyt olemustani ja

Seurustelin joku aika sitten miehen kanssa, joka on itse asiassa kaverini veli ja olimme tunteneet vuosia. Olen aika ujo, mutta kuitenkin kaverini kanssa hölötän paljon. Hänen veljensä kanssa taas tuntuu, että on vaikea jutella. En tiedä, mistä moinen johtuu. Olemme asiasta monesti jutelleetkin, tosin lähinnä sähköpostitse, koska se on minulle

Minulla on huono itsetunto ja tuntuu, että se huononee aina, kun katsomme poikaystäväni kanssa jotakin elokuvaa, jossa sattuu näkymään tissit. Ajattelen, että hän vertaa minua elokuvissa näkyviin naisiin. Tämä aiheuttaa suuria riitoja lähes päivittäin, ja näin on ollut myös aiemmissa suhteissani. Olen kieltänyt häneltä pornon katselun, koska se alentaa omaa