Aikaa voi tuhlata, mutta ei ostaa lisää. Omaa ajankäyttöään voi sen sijaan suunnitella uusiksi.

Stressi aiheuttaa lukuisia oireita. Katso 16 yleistä seurausta.

Mitkä ovat yleisimpiä stressin aiheuttajia?

Jokaisella on aikaa siihen, mitä hän pitää todella tärkeänä.

Kunnianhimoinen ja empaattinen työntekijä kuuluu työssä uupuvien riskiryhmään. Opettele hellittämään tahtia ajoissa.

Räjähdätkö helposti pienistä asioista? Saatat kärsiä tunnestressistä.

Työssä jaksaminen koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Tässä 10 vinkkiä, joiden avulla voit vaikuttaa omaan jaksamiseesi.

Osaatko elää ilman stressiä vai tarvitsetko sitä kokeaksesi olevasi elossa?

Pitkittyessään stressi voi johtaa vakavaan uupumistilaan. Tunnista vaaran merkit ajoissa.