Posts In Category

Itsetuntemus

Itsetuntemus – Itsetuntemusta käsitteleviä artikkeleita

Itsetuntemus

Kun tunteita on vaikea kestää, turvaudumme puolustusmekanismeihin. Mitä defenssejä sinä käytät?

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Miten omaa vihaa voi hallita? Lue asiantuntijan yhdeksän neuvoa.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Osaatko elää ilman stressiä vai tarvitsetko sitä kokeaksesi olevasi elossa?

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Kun valitsee lempeän suhteen kaikkiin tunteisiin, valitsee lempeän suhteen itseensä.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Jäätkö läheisen suru-uutisen kohdalla helposti sanattomaksi? Katso, miten voit tukea surevaa.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Lopeta itsesi kritisointi ja muuta uskomuksesi itsestäsi positiivisiksi. Tutustu viiden kohdan harjoitukseen.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Räjähdätkö helposti pienistä asioista? Saatat kärsiä tunnestressistä.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Työssä jaksaminen koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Tässä 10 vinkkiä, joiden avulla voit vaikuttaa omaan jaksamiseesi.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Terapiaan hakeutuvan ei kannata tyytyä ensimmäiseen tarjottuun terapeuttiin, jos tapaamisesta jää epämääräinen tai huono olo.

Lue kokonaan
Itsetuntemus

Joskus mieli vääristelee todellisuutta. Tunnista 10 huonoa ajattelutapaa.

Lue kokonaan