Opettele kolme myönteistä ajatusta, joilla muutat koko elämäsi.

Järkyttävät tapahtumat, kuten avioero, läheisen kuolema, uskottomuus tai vakava sairastuminen laukaisevat ihmisessä traummattisen kriisin. Selviytyminen etenee usein neljän vaiheen kautta.

Irtisanominen voi muuttaa koko elämän suunnan.

Muistatko helliä itseäsi joka päivä? Entä rentoutua edes pienen hetken?

Viha saa alkunsa pettymysksestä tai loukatuksi tulon kokemuksesta. Opettele ilmaisemaan vihaa parisuhteessasi oikein.

Sen sijaan että tekisit ahdistavan listan asioista, jotka sinun täytyy ensi vuonna muuttaa elämässäsi, päätä, mitä asioita et ainakaan halua tehdä. Tulisko näin myös helpommin pidettyä sanansa?

Jouluaattona tärkein unohtuu helposti kiireen alle. Rauhoita itsesi ja anna samalla hyvä joulumieli muullekin perheelle.

Mistä onni koostuu? Tutkimus kertoo suomalaisten suurimmat onnen lähteet.

Kotona saa päästellä höyryjä, mutta yhteisiä pelisääntöjä täytyy noudattaa.

Tässä 7 vinkkiä, joita noudattamalla voit tukea työkaverisi työssä jaksamista.